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Title: Juste un mouvement... juste.
Description: Article paru initialement en 2012 dans le Petit Rapporteur, journal interne de l'association des Arts Martiaux de Morsbronn.
Author: Me
Date: 2011-12-31
Category: Arts Martiaux
Tags: Arts martiaux, Mouvement, Petit Rapporteur
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Hidden: False
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*« Ichi, ni, san… Yame! » (soupir…)
« Non, soyez plus stable! Travaillez bas. »
« On reprend:  ichi, ni, san, chi... Yame! »
« Ca manque de mobilité, travailler les mouvements complets! »
« Soyer plus fluide. Ne faite pas de bruit avec les pieds! »
« Plus forts les kiai, plus de « power »! »*

Qui n’a pas entendu ces quelques conseils de notre (cher) Sensei lors d’un travail aussi « basique » que les 10 déplacements?

« Stabilité », « Mobilité », « Fluidité » et « Energie », voici en effet 4 mots-clés de notre pratique martiale qu’il me semble intéressant d’explorer.

Ces concepts sont parfois perçus comme antagonistes ou contradictoires. Leur complémentarité est cependant une source de richesse qui nous offre également une manière plus efficace de nous mouvoir et d’aborder notre vie de tous les jours.

## 1. La stabilité

C’est la capacité de s’enraciner dans le sol et de ne faire qu’un avec la terre. Cela ne signifie cependant pas être statique ou immobile: la stabilité fait partie du mouvement. Il s’agit avant tout d’avoir une posture physique et mentale confortable, adaptée et juste. Cette attitude se traduit par une position d’équilibre, voir d’harmonie entre le corps et l’esprit.
Pour cela, ces derniers doivent être ouverts, concentrés et disponibles, toujours attentifs à l’environnement qui nous entour pour nous permettre d’agir de façon rapide, efficace et juste.

## 2. La mobilité

La mobilité c’est l’esprit du vent. Les arts martiaux c’est en effet l’action, l’art du déplacement, de l’esquive.
Entre 2 positions stables il faut savoir se mouvoir dans l’espace, en conservant sa stabilité. Là encore, la perception de ce qui nous entour et de notre propre corps (auto observation) est capitale.
Cependant, être mobile ne signifie pas simplement bouger, mais se déplacer de façon adaptée. Il s’agit de trouver la bonne esquive et le mouvement juste, la bonne position spatiale et la bonne attitude mentale.

## 3. La fluidité

Je traduirais ce terme de la façon suivante: « se déplacer avec le bon rythme et la bonne vitesse ». La fluidité c’est en effet le principe de l’eau qui évolue dans la constance. Ce n’est pas être rapide. Ce n’est pas non plus être lent. Tout est une fois de plus question d’équilibre et de justesse dans le geste et la pensée.
C’est une démarche qui s’inscrit dans le mouvement et la continuité tout en s’adaptant à la situation, à la position de l’autre, à son comportement, à son attitude. Il s’agit de ne pas anticiper ni d’être en retard et d’exercer le parfait contrôle qui nous inscrit dans le temps de l’action.

## 4. L’énergie

Par définition, c’est le feu qui brûle en chacun de nous. Elle traduit notre conviction, notre negagement, notre volonté. Elle s’exprime par le kiai et la détermination qui guide chacun de nos mouvements.
La pratique des arts martiaux n’est pas une recherche de la violence ni de la force, mais la maîtrise de l’énergie qui est en nous-même et qui émane des autres. Elle nous apporte le courage de faire ce qui est juste et s’inscrit dans la pureté du geste.

Ainsi, en franchissant progressivement les paliers de la maîtrise du corps et de l’esprit, la stabilité, la mobilité, la fluidité et l’énergie, apportent à notre pratique martiale un enrichissement constant. En y associant la respiration, nous atteignons un état de vacuité qui nous permet d’adopter naturellement une attitude mentale et physique plus adaptée au moment présent.
Nous pouvons alors dépasser notre conscience pour que *ce qui est juste un mouvement devienne un mouvement juste*.

Guillaume Ryckelynck
16 avril – 31 décembre 2011