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Title: Quelles sont vos techniques préférées ? Pourquoi ? Ces techniques « passent-elles » sur tous les « gabarits » ?
Description: Article présenté dans le cadre de l'épreuve écrite de l'examen du 1er degré (Shodan) de l'école Goshinkaï Ju-jutsu en mai 2016.
Author: Me
Date: 2016-03-25
Category: Arts Martiaux
Tags: Shodan, Enseignement, Ecole
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Hidden: False
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Comme évoqué à la question précédente (cf. [Quelle différence voyez-vous entre le style que vous pratiquez et les autres arts martiaux ?](%base_url%/?01_arts_martiaux%2F20160325_Shodan_01_Style_Goshikai)), le Goshinkaï est un art martial riche et complet. Il enseigne un grand nombre de techniques adaptées à des situations variées.
Dans la réalité d'un combat il s’avère difficile de choisir (de façon purement intellectuelle) la technique que l'on va réaliser. L'objectif de la pratique est d'ailleurs d'acquérir une forme d'instinct où le corps et l'esprit se complètent pour accomplir la technique juste.
Cependant, quelque soit la situation, nos choix nous ramènent généralement vers les techniques que l'on préfère...

Personnellement, mes techniques préférées sont:

- *Kote gaeshi* : c'est l'une des premières techniques apprise et mainte fois répétée. Cette clé de poignet est simple et surtout très efficace.
- *Kote hineri* : il s'agit d'une autre technique « de base » que l'on retrouve à tous les niveaux de progression et dans de nombreuses situations. Comme *kote gaeshi*, il s'agit d'une clé de poignet qui permet un contrôle de l'adversaire et son immobilisation, sans infliger de blessure ou de séquelle.

*Kote gaeshi* et *kote hineri* sont des techniques que je qualifierais de polyvalentes. Elles sont applicables dans un grand nombre de situations (debout ou au sol), sur la majorité des gabarits, avec si nécessaire, un atémi (coup d'arrêt) pour se mettre dans une situation favorable.

J’apprécie aussi d'autres techniques, comme *shiho nage* et sa variante *niho nage*. Moins directes, elles sont plus difficiles à réaliser selon moi dans un combat réel. Elles s'inscrivent dans une approche plus martiale de la pratique en terme notamment de coordination et de déplacement. Selon la situation, le niveau de pratique et le gabarit de l'adversaire/partenaire, la finalisation sera différente: le repousser simplement, l'amener au sol en gardant le contrôle, le projeter par dessus l'épaule, etc.

Je noterais enfin irimi nage, une technique de projection qui s'exécute en entraînant un déséquilibre arrière de l'adversaire. Elle peut être réalisée de façon très directe et efficace ou au contraire de façon plus ample et fluide comme c'est souvent le cas en Aïkido.

D'autres techniques découvertes plus récemment dans ma pratique et sans doute moins bien maîtrisées à ce stade montrent toute la richesse du Goshinkaï et m'amèneront sans doute à revoir ces choix d'ici quelques temps.

Guillaume Ryckelynck
Février - Mars 2016